conseils randonnée

Lire la suite à propos de l’article Comment repérer les signes de fatigue avant un accident en randonnée

Comment repérer les signes de fatigue avant un accident en randonnée

  • Auteur/autrice de la publication :
  • Post category:Montagne

Fatigue qui s’installe, pas qui traînent, tête moins claire… sur les sentiers, ces signaux n’ont rien d’anodin. Repérer les signes avant-coureurs de fatigue permet d’éviter l’accident en randonnée : une baisse de vigilance suffit pour rater une marche, trébucher …

Continuer la lectureComment repérer les signes de fatigue avant un accident en randonnée
Lire la suite à propos de l’article Préparer ses chaussures de randonnée neuves pour éviter les ampoules

Préparer ses chaussures de randonnée neuves pour éviter les ampoules

  • Auteur/autrice de la publication :
  • Post category:Montagne

De nouvelles chaussures de randonnée peuvent transformer une sortie en plaisir… ou en chemin de croix. Préparation chaussures, adaptation chaussures, chaussettes techniques, protections ciblées et bons réflexes en marche longue: tout joue pour éviter les ampoules et préserver le confort …

Continuer la lecturePréparer ses chaussures de randonnée neuves pour éviter les ampoules